Nemusíte sa báť strachu

Obavy sú súčasťou života a chránia pred nebezpečnými situáciami alebo nezmyselnými a riskantnými testami odvahy. Preto je dôležité počúvať 
vnútorný hlas a umožňovať strach a vnímať ho ako signál. Trocha strachu môže dokonca zlepšiť výkon. Dobrým príkladom je scénický strach, ktorý 
zvyčajne podporuje špičkový výkon. To však neznamená, že by sa tieto detské obavy nemali brať vážne. S vedomím pozadia, že všetky deti 
prechádzajú týmito pocitmi, je ľahšie zostať v pokoji. „Objatie alebo mierna pohladenie upokojuje dieťa lepšie ako racionálne vysvetlenia.“

 

Nájdite riešenie spoločne

Je veľmi dôležité, aby sa strach bral vážne. Smiech alebo vety ako: „Nemusíte sa báť“, „Niet sa čoho báť“ alebo „Ty starý zbabelec“ spôsobujú, 
že sa dieťa nabudúce nepochopí, dokonca sa mu podarí aj v najhoršom prípade. Rodičia už nebudú dôverovať. Takéto správanie vytvára u potomkov 
pocit, že rodičia im neposkytujú potrebnú ochranu, že sa nemôžu spoľahnúť na svoje pohodlie a blízkosť.

Ak sa strach použije ako prostriedok nátlaku, môže rýchlo dôjsť k duševnému poškodeniu. Namiesto toho by sa človek mal pokúsiť ísť na úroveň dieťaťa, 
nezhoršovať nič, ale nič dramatizovať. Pretože aj prehnaná reakcia na strach rýchlo zanecháva úplný emocionálny chaos. Je lepšie reagovať na strach spôsobom 
primeraným veku a bez veľkého množstva slov a spoločne nájsť riešenie. Mimochodom, deti nie vždy vyjadrujú svoj strach slovami. Pripútanosť k rodičom, poruchy 
spánku alebo bolesti brucha a hlavy môžu byť tiež príznakmi potlačenej úzkosti.

 

Zbavte sa strachu zo strachu

Ak sa obávajú „skutočného“ strachu z hmyzu alebo vody, potom je možné dieťa postupne zbaviť strachu tak, že mu najprv poskytne príležitosť vyhnúť sa situácii, 
ktorá spôsobí úzkosť, a potom - jemne ! - viesť k vyvolaniu strachu. Pomáha tiež mnohým deťom, ak môžu maľbou vyjadriť strach, a tým im dať tvár. Užitočný 
môže byť aj talizman, ktorý sa dá použiť v úzkostných situáciách.

 

Tam, kde je veľa pocitov, je tiež veľa utrpenia. Leonardo da Vincie