Poruchy spánku

1a. Primárne poruchy spánku

Pri týchto poruchách spánku neexistuje rozpoznateľná príčina v zmysle fyzického / psychiatrického ochorenia, stresového faktora alebo rušivého vplyvu na 
životné prostredie. Takéto rozpoznateľné príčiny často viedli k poruchám spánku, ale už nehrajú žiadnu úlohu: porucha spánku sa stala nezávislou.

 

1b. Poruchy spánku v dôsledku inej fyzickej choroby

• poruchy štítnej žľazy
• hormonálne poruchy
• kardiovaskulárne poruchy
• ochorenie obličiek
• gastrointestinálne choroby
• reumatizmus
• rakovina
• poškodenie mozgu
• epilepsia
• choroby dýchacieho ústrojenstva
• bolesť
• degeneratívne choroby (Parkinsonova choroba, demencia)

 

1c. Psychické poruchy spánku

• depresia
• mánia
• schizofrénia
• úzkostné poruchy
• poruchy príjmu potravy
• demencia

 

1d. Poruchy spánku spôsobené vplyvom prostredia

• hluk
• svetlo
• mesiac
• elektrosmog
• zemské lúče a vodné žily

 

1e. Poruchy spánku z liekov / dróg / alkoholu


1f. Poruchy spánku spôsobené psychickým stresom
- Zmena zamestnania, stavba domu, smrť, choroba, finančné problémy, skúšky atď.


1g. Poruchy spánku v dôsledku návykov správania

• krátke prikývnutie pred televízorom,
• cez víkendy spať,
• večerné športy, popoludní

1h. Dedičnosť / genetika ako ovplyvňujúci faktor porúch spánku

 


Mali by sme sa zamysliet: Spánok dozadu znamená „zle“, Peter E. Schumacher