Čo je sen?

Snívanie je definované ako mentálna aktivita, ktorá sa odohráva počas spánku. Myslenie, prežívanie a pocit bdelého stavu pokračuje aj počas spánku. Dnes mnohí vedci predpokladajú, že táto skúsenosť sa nikdy nezastaví. To znamená, že vedomie nikdy nespí. Sen je pripomienkou snívania po prebudení. Takže existujú dve prekážky, ktoré treba prekonať: po prvé prechod spánok-prebudenie a po druhé si musíte pamätať, čo prešlo hlavou, predtým ako sa prebudíte.

 

Typické sny

Typické sny sú sny, ktoré sa dajú nájsť v podobe u mnohých ľudí, aj keď sa vyskytujú zriedka. Príkladmi sú sny o prenasledovaní, sny o páde, sny o skúškach, sny o tom, že sú nahí, sny o lietaní, sny o smrti alebo zranení ľudí vo vašom okolí, sny o tom, že nájdu toaletu, sny o oneskorení. Pretože tieto sny sa vyskytujú v podobnej podobe u najrôznejších ľudí, vyvstáva otázka, či majú tieto obrázky všeobecný význam. Odpoveď je áno. Toto áno sa nevzťahuje na konkrétne obrazy vo sne, ale na základný vzor, ktorý sa vo sne stáva viditeľným.

 

Téma                          Výklad

prenasledovanie       - Bojím sa niečoho, čomu nerozumiem, ale ktorému sa chcem vyhnúť 

                                    (utiecť).
spadnúť                    - Obávam sa, že stratím všetko (strach zo smrti).
skúška                      - Cítim sa zle / nie som na situáciu vôbec pripravený
vyhľadanie toalety    - Mám naliehavú potrebu, ktorej okolnosti sťažujú jej splnenie.
nahota                      - V tejto situácii sa cítim nedostatočný
oneskorenia             - Obávam sa, že nemôžem urobiť všetko.
ľudia blízko smrti      - Tieto sny môžu odrážať strach z čoho. Môžem riadiť bez toho, aby

                                   osoba v živote bola?

 

Funkcia snov

V zásade, pokiaľ ide o otázku funkcie sna, musí sa rozlišovať medzi funkciou REM spánku a funkciou REM spánku v REM spánku. Novšie štúdie potvrdzujú hypotézu, že pamäť sa počas REM spánku zosilňuje. Spojenie so snom REM sa dá vytvoriť na základe jedinej štúdie, ale koreláciu nemožno spoľahlivo preukázať. Metodická prekážka, že sen možno skúmať iba v závislosti od stavu bdelosti, je (v súčasnosti) neprekonateľným problémom pri výskume snov.

 

Ďalšie hypotézy o funkcii sna:

- zvyšok z evolúcie, takže žiadna funkcia,
- dozrievanie mozgu v dôsledku spánku REM (zvýšený podiel REM u novorodencov slúži

  ako dôkaz),
- programovanie s rovnakými vzormi na udržanie individuality,
- psychická funkcia: Pre Sigmunda Freuda je každý sen splnením želania a strážcom

  spánku,
- kompenzácia jednostrannosti na dosiahnutie úplnosti (C.G. Jung), výskyt archetypov,
- snívanie o zabudnutí (funkcia čistenia),
- spracovanie a riešenie problémov po prebudení,
- spracovávať emocionálne zážitky a hladké nálady,
- stav relaxácie pri spracovaní úzkostného obsahu,
- tvorba kreatívnejších prístupov ako pri bdelosti.

 



V spánku a vo sne sa opäť dostávame do práce bývalého ľudstva. (Friedrich Nietzsche)