Seknutie v krížoch

Znamená nelekársky, nárečovo povedané, náhla, bodavá bolesť, najmä v bedrovej oblasti s následnými obmedzeniami pohybu.

Je to akútne ťažké zablokovanie, skreslenie alebo náhle podráždenie v dolnej časti chrbta a lekársky sa nazýva akútna bolesť chrbta alebo bedrovej kosti. 
Termín lumbago objasňuje starovekú stredovekú myšlienku, že choroby nadprirodzených bytostí (napr. Čarodejnice, albíni, škriatkovia) sú prenášané na človeka šípom.

 

Čo je seknutie v krížoch?

Lumbago je dysfunkcia nervov alebo svalov v dolnej časti chrbta spôsobená neobvyklými kmeňmi alebo narušením svalov. Lumbago môže byť spôsobená blokádou stavcov, pri ktorej sa stavce pohybujú navzájom a zakončujú nervové zakončenie.

 

Čo robiť, keď sa s tým človek stretne?

Lumbago sa zvyčajne vyskytuje u ľudí vo veku 30 až 50 rokov a je bolestivý, ale nie nebezpečný. Vo viac ako 50-tych rokoch existuje len niekoľko prípadov choroby, pretože vaša chrbtica je už tuhšia. Celkovo sú muži viac postihnutí ako ženy, pretože zdvíhajú a tvrdšie pracujú.

Ťažká bolesť a nepohodlie spojené s bedrovou kosťou zvyčajne ustúpia po troch až piatich dňoch. Ak máte ťažkú znecitlivenie, musíte sa poradiť s lekárom, pretože je možné, že bolesť má chronickú podobu.

 

Príčiny seknutia v krížoch

- podráždenie nervov
- zlé držanie tela
- svalové napätie
- známky opotrebovania
- osteoartritída
- osteoporóza
- opotrebenie stavcov

Čo podporuje seknutie v krížoch?

- trvalé nesprávne držanie tela
- malý pohyb
- nadváha
- slabosť spojivového tkaniva

Kedy sa aktivuje lumbago? (seknutie v krížoch)

- vysoký tlak na chrbticu
- ohýbanie alebo krútenie
- zdvíhanie ťažkých predmetov
- pád

Ošetrenie seknutia v krížoch lekárom

- podrobný rozhovor / anamnéza
- dôkladné fyzické vyšetrenie
- vylúčiť nebezpečné príčiny

Aké lieky predpisuje lekár

- na zmiernenie bolesti kyselina acetylsalicylová alebo paracetamol (aspirín)
- protizápalové liečivo
- analgetiká

Vyšetrenie krížov:

- RTG vyšetrenie
- počítačová tomografia
- zobrazovanie magnetickou rezonanciou
- akupunktúra a masáže
- chiropraktické manipulácie (chiropraktici)

 

Pri sektutí v krížoch okamžitá pomoc

Ak lumbago príde po náhlom náhlom pohybe, bolesť vás ochromí a zvyčajne musíte zostať v tejto polohe. V tomto nutkavom postoji sa neodvážite hýbať, pri dýchaní vás pichá a nemôžete sa narovnať. Preto sa odporúča pomaly ležať na chrbte a mierne ťahať nohy nahor, nechajte niekoho položiť malú podložku pod krk, aby chrbát a hlava boli v jednej priamke. Zostaňte takto niekoľko minút a pokúste sa dýchať čo najpokojnejšie. Ak si všimnete, že bolesť mierne ustupuje a pri dýchaní už nemáte žiadne bolesti, môžete sa pokúsiť otočiť na bok a postaviť sa z tejto polohy.

Ak ste prekonali akútnu situáciu, tepelné ošetrenie (fľaša s horúcou vodou) vám pomôže získať úľavu, môžete si dať tiež teplý kúpeľ, niekomu pomáha aj chlad. 
Musíte uvoľniť svaly a odľahčiť bolesť, aby ste zmiernili bolesť.

 

Spánok je človek vkrádajúci sa do seba. - Hebbel -

​